Советы для социальной успешности

Если ваша рутина начала казаться вам чересчур надоедливой, вам может захотеться наполнить вашу социальную жизнь новыми активностями и друзьями. Для этой цели есть отличная причина: социальная активность и взаимоотношения так же важны для вашего хорошего здоровья, как и здоровый вес или отсутствие привычки к курению.

Вот 8 неплохих способов выйти из зоны комфорта и очутиться в условиях полноценной социальной жизни:

Осознайте преимущества причастности к какой-либо группе или сообществу.

Исследования показывают, что люди с крепкими социальными связями обычно имеют меньше связанных со стрессом проблем со здоровьем, а также отличаются сниженным риском развития психологических недугов. Кроме того, они часто быстрее восстанавливаются после заболеваний и травм. Попробуйте найти группу или сообщество людей, которые регулярно встречаются, чтобы поговорить о тех вещах, которые могут быть интересны и вам. Темы могут быть самые разные: и книги, и путешествия, и любые другие хобби.

Побольше узнайте о мероприятии

Перед тем, как отправляться на первую встречу, проведите небольшое исследование. Узнайте побольше о мероприятии, месте проведения, окрестностях и аудитории, чтобы вы были максимально готовы влиться в коллектив. Приходите вовремя, чтобы у вас была возможность первоначально пообщаться с каждым тет-а-тет, а не входить в дискуссию, которая началась еще до вашего появления.

Позовите с собой лучшего друга

Всегда немного заманчиво пригласить пойти на такую встречу вместе с вами лучшего друга, чтобы иметь возможность избежать маленьких неловких диалогов с другими людьми. Однако лучшим способом развития уверенности в собственных силах и расширения своего круга социальных контактов является возможность поговорить с большим количеством людей в течение небольшого периода времени. Это также покажет, что вы можете чувствовать себя комфортно с разными людьми, которым, в ответ, скорее всего, окажется также комфортно в вашем обществе.

Встречный интерес

В отличие от бытующего стереотипа, вам необязательно требуется быть остроумным, болтливым, постоянно смеющимся или привлекательным внешне, чтобы быть социально успешным. Стоит вам зациклиться на подобных стандартах и стереотипах, как у вас перестанет получаться что-либо. Вполне достаточно быть добрым, открытым и располагающим к общению. Большинству из нас достаточно иметь встречный интерес, чтобы быть расположенными к общению с другими людьми.

Волонтерство

Волонтерство является прекрасной возможностью для общения. Найдите случай, который близок вашей душевной организации, и улыбнитесь. Вы обязательно найдёте людей, которые разделяют вашу страсть и интересы. Кроме того, должность волонтёра помещает вас в такие условия, при которых вы будете регулярно общаться с определённым кругом людей. Поэтому у вас будет возможность получше узнать друг друга и расширить круг своих друзей.

Знакомство с виртуальными друзьями в реальной жизни

У вас огромное множество друзей в Facebook, не так ли? Возьмите себе за правило встречаться в реальности хотя бы с одним из них раз в месяц, или, если человек находится очень далеко, обязательно созванивайтесь или общайтесь по видеосвязи. Пусть ваши друзья по Интернету станут для вас более реальными, нежели виртуальными.

Планируйте дату встречи

Если вы планируете встретиться с новыми или старыми друзьями, выбирайте точную дату. Отметьте её у себя в календаре, чтобы это на самом деле произошло (вместо того, чтобы говорить «как-нибудь увидимся», что зачастую происходит). Обозначьте чёткое время и место. Обсудите все необходимые детали, чтобы вы могли легко и вовремя добраться и реализовать вашу встречу.

Ограничьте употребление алкоголя

Ограничьте употребление алкоголя, чтобы мобилизовать свои социальные навыки. Алкоголь замедляет работу вашего головного мозга, поэтому вы не можете думать достаточно быстро и ясно. Также, когда вы выпивает для того, чтобы начать общаться, вы можете начать думать, что только таким образом для вас возможно быть весёлыми и интересными для других людей.