Позитивный настрой

Улыбка Дюшенна улучшает настроение и снижает стресс

Улыбка снижает стресс Когда мы чувствуем себя прекрасно, улыбка приходит естественным образом. Это внешний признак радости,…

Если ваша рутина начала казаться вам чересчур надоедливой, вам может захотеться наполнить вашу социальную жизнь…

Предотвращение Некоторые эксперты считают, что возможно предотвратить развитие ПТСР до того, как оно началось. Для…

Ежегодно около миллионы человек получают диагноз посттравматического стрессового расстройства, или ПТСР. Для многих эффективным методом…

У людей, которые реже лгут, - лучше взаимоотношения, психическое и физическое здоровье Как показало одно…

Смех является важным лекарством для мозга и сердца по гораздо большему числу причин, чем нам…

Установка границ Научитесь просить о помощи. Часто можно услышать вопрос: «Ты нуждаешься в чем-нибудь?» Но…

Смех является важным лекарством для мозга и сердца по гораздо большему числу причин, чем нам…

«То, как вы заботитесь о себе, это то, как вы заботитесь о других», - эту…

Каждое маленькое проявление щедрости улучшает состояние головного мозга, как показали исследования. Щедрость действительно является наградой…