Как йога делает нас счастливыми, с научной точки зрения. Часть 2

Регулярная практика йоги также полезна и здоровым людям, улучшая их психологическое благополучие, удовлетворенность собственной жизнью, самооценку, снимая стресс и симптомы тревоги. В исследованиях было также установлено, что йога может снимать утомление и негативные эмоции, увеличивая жизненный позитив и энергичность человека. Позы йоги и самооценка Наше исследование было необычно тем, что, в отличие от других исследований … Читать далее Как йога делает нас счастливыми, с научной точки зрения. Часть 2