Содержание
Смех является важным лекарством для мозга и сердца по гораздо большему числу причин, чем нам кажется
Интуитивно каждый из нас понимает, что смех является одним из лучших инструментов противодействия стрессу, и наука доказывает это. Фактически, исследования смеха показывают гораздо больше, утверждая, что смех является мощным лекарством, которое способно распространяться подобно вирусу, неся в себе множество положительных преимуществ для здоровья тела и духа. Ниже представлено 6 открытий, узнав о которых вам захочется смеяться чаще.
Смех является мощным триггером выработки эндорфина
Одно из самых последних исследований показывает, что смех совместно с другими людьми вызывает впрыск эндорфина, естественного химического вещества, которое помогает нам чувствовать себя лучше, в головной мозг через опиоидные рецепторы. Чем больше опиоидные рецепторов присутствует в головном мозге конкретного человека, тем сильнее эффект от смеха. Наркотические вещества, вызывающие сильную зависимость, такие как героин, также воздействуют на эти рецепторы, вот почему и смех способен вызывать эйфорию, похожую на наркотическую (естественно, без сопутствующих негативных последствий).
Заразительный смех формирует социальные связи
Эффект эндорфина, описанный выше, также объясняет, почему социальный смех настолько заразителен. Выплеск эндорфина, который происходит у нескольких людей одновременно, развивает у них чувство общность и безопасности. Каждый мозг в такой социальной единице становится трансмиттером этих чувств, что и вызывает приятные ощущения от смеха совместно с другими людьми. Это – своеобразное эндорфиновое домино. Вот почему, когда кто-то начинает смеяться, другой часто тоже смеётся, при этом не обязательно оба уверены, что смеются над одним и тем же.
Смех развивает нейронные связи в головном мозге
Не все виды смеха одинаковы, и подчас распознать, к какому виду относится тот или иной конкретный смех, бывает непросто. В одном из исследований было установлено, что существует различие в том, как мы осознаем, например, радостный смех, дразнящий смех и смех от щекотки, каждый из которых стимулирует разные области головного мозга. Интересно то, что смех, таким образом, развивает взаимосвязи между разными областями головного мозга, за счет чего у нас появляется способность понимать, какой вид смеха присутствует в той или иной ситуации, от чего зависит, как мы общаемся с конкретным человеком.
Больше на нашем канале
Поделиться:
