Содержание
Смех является важным лекарством для мозга и сердца по гораздо большему числу причин, чем нам кажется
Смех имеет ключевую важность для взаимоотношений
Одно из недавних исследований показало, что женщины смеются приблизительно на 126 % чаще, чем мужчины, в то время как мужчины больше любят вызывать смех у других, и эти результаты интересны в контексте того, как формируются и поддерживаются отношения между людьми. Женщины в основном оценивают чувство юмора в числе 3 наиболее важных качеств потенциального партнёра. Мужчины также оценивают женщин, которые смеются (над их шутками), выше, чем тех, кто этого не делает. Неудивительно, таким образом, что пары, которые смеются вместе, заявляют о более высоком качестве и большей удовлетворенности их взаимоотношениями. Смех имеет непередаваемый эффект для всех, кто смеётся.
Эффект смеха аналогичен эффекту антидепрессантов
Смех активизирует выработку нейротрансмиттера серотонина, этот же процесс вызывается приёмом большинства антидепрессантов. На основании проведённых исследований остаётся не до конца понятным, как долго удерживается данный эффект, но, по крайней мере, на короткий промежуток времени смех достоверно повышает активность мозга и улучшает настроение.
Смех защищает ваше сердце
Исследованиями доказано, что смех имеет противовоспалительный эффект, который позволяет защитить кровеносные сосуды и сердечную мышцу от повреждений, которые вызываются сердечно-сосудистыми заболеваниями. Не до конца понятно, как именно это происходит, но, вероятнее всего, это связано со снижением отклика организма на стресс, что напрямую связано с повышенным воспалительным процессом. Регулярный искренний смех, потенциально, может быть частью любой программы по предотвращению развития сердечных заболеваний.
Больше на нашем канале
Поделиться:
