Прокрастинация: почему это так просто, а также 7 способов покончить с этой привычкой. Часть 3

СодержаниеКак победить привычку к прокрастинацииСтавьте посильные подзадачи.Примите решение начать.Создайте пространство.Используйте сигналы и напоминания. Практикуя несколько простых поведенческих приемов, можно стать более счастливым и продуктивным Как победить привычку к прокрастинации Как же нам заставить себя более целенаправленно решать встающие перед нами задачи? В своей книге «Когнитивная поведенческая терапия за 7 недель» я предлагаю 7 основных стратегий, … Читать далее Прокрастинация: почему это так просто, а также 7 способов покончить с этой привычкой. Часть 3